Caminhada japonesa: o método simples que está ajudando pessoas a emagrecer

Não importa a época do ano, ou seja, sempre é tempo para ir atrás de um recomeço e, principalmente, para quem almeja o emagrecimento. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar quatro mitos sobre exercícios para perda de peso com a ajuda do diretor técnico da Bodytech Company Eduardo Netto….

A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por exemplo: pode fazer caminhada em jejum? Caminhada em jejum traz…