Shape de pilates: por que o corpo ‘elegante’ virou tendência fitness Ouvir 12 de maio de 2026 Entenda como o pilates ajuda a conquistar um shape elegante, definido e alinhado, e por que esse visual virou tendência. Fitness
Fitness Trendx comemora 15 anos de atuação e mira no fortalecimento do ecossistema fitness brasileiro 5 de junho de 2025 Empresa comemora uma trajetória marcada por inovação, expansão e olhar atento às transformações do setor Yara Achôa, Fitness Brasil5/6/2025 A longevidade no mercado fitness não é fruto do acaso. Em um setor que passou por mudanças intensas nos últimos anos — com digitalização, novos hábitos de consumo e a busca… Read More
Alongamentos para sobreviver ao mês: 6 para já começar o dia bem 4 de dezembro de 2025 Muita gente já sabe que realizar exercícios de alongamento antes das atividades físicas é essencial para conseguir fazer o treino melhor e evitar lesões. Contudo, quando você se alonga apenas nesse momento, pode continuar sem disposição e mais suscetível a lesões no resto do dia, ainda mais se o seu… Read More
Exercícios que melhoram a circulação sanguínea, segundo especialista 29 de agosto de 2025 Os benefícios de uma rotina ativa para a saúde já são amplamente conhecidos, mas ainda assim muitas pessoas têm dificuldade em aderir a exercícios de forma constante. Quando o assunto é circulação sanguínea, a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita explica que existem modalidades que podem auxiliar no problema e melhorar… Read More