Shape de pilates: por que o corpo ‘elegante’ virou tendência fitness Ouvir 12 de maio de 2026 Entenda como o pilates ajuda a conquistar um shape elegante, definido e alinhado, e por que esse visual virou tendência. Fitness
Hipertrofia feminina: Os 4 mitos que impedem as mulheres de ganhar músculos 2 de março de 2026 Ganhar massa magra é um grande desejo das mulheres, entenda mais sobre o caminho para atingir a hipertrofia feminina ainda é cercado de desinformação Read More
Fitness Panorama Setorial Fitness Brasil quer ouvir também quem ainda não pratica atividade física 27 de junho de 2025 A 4ª edição do estudo sobre o setor busca entender os motivos de quem está parado — essa resposta pode fazer a diferença no futuro da saúde no país Yara Achôa, Fitness Brasil27/6/2025 O Panorama Setorial Fitness Brasil chega à sua 4ª edição como o mais relevante estudo sobre… Read More
Exaustão pós-feriado? Pratique a caminhada leve e desperte seu metabolismo 18 de fevereiro de 2026 Depois do feriado, a vontade é só de deitar no sofá e “virar planta”. Mas, justamente agora, um pouco de caminhada pode te ajudar mais do que o repouso absoluto. A exaustão pós-Carnaval costuma ser uma mistura de: desidratação. excesso de álcool, sal e açúcar. noites mal dormidas. muito tempo em… Read More