Projeto verão ainda dá tempo! 5 atitudes para começar agora

A busca por eliminar a famosa “barriguinha” é sempre grande. Mas a gordura abdominal não é apenas uma questão estética: ela também está ligada a sérios riscos à saúde, como o aumento da probabilidade de doenças cardiovasculares. De acordo com uma pesquisa conduzida pelo Instituto de Medicina Social e Preventiva…

Os exercícios divertidos são, em tese, as melhores alternativas que existem quando o assunto é estilo de vida saudável. Não é novidade que para manter a saúde em dia é fundamental realizar alguma atividade física regularmente. E, para ter constância nesse quesito, nada melhor do que praticar algo que lhe…