Acorda cansado? Confira 5 hábitos podem estar sabotando o seu sono Ouvir 13 de maio de 2026 Mexer no celular antes de dormir, exagerar no café e até dormir em horários diferentes pode atrapalhar o descanso sem você perceber Notícias
Artrite: médico de Harvard indica exercícios para acabar com a dor 18 de abril de 2025 Para quem sofre com artrite, fortalecer a musculatura é essencial para sustentar articulações e reduzir os desconfortos causados pela doença. A dica é do reumatologista Robert Shmerling, da Universidade de Harvard. “A dor e a rigidez causadas pela artrite fazem com que se movimentar seja a última coisa que você… Read More
Mounjaro manipulado: saiba mais sobre o remédio de receita individual 10 de janeiro de 2025 Nos últimos meses, cresceu o número de médicos nas redes sociais que afirma estar prescrevendo o Mounjaro de forma manipulada. O remédio criado pela farmacêutica Eli Lily tem como princípio a tirzepatida e é conhecido por seu efeito na perda de peso. Como a legislação brasileira permite que farmácias de… Read More
Notícias Confira 5 alimentos para aumentar seu desempenho no treino 13 de fevereiro de 2024 Alguns alimentos conseguem aumentar a disposição e a energia para a realização de exercícios físicos. O ideal é comer ao menos uma hora antes do treino e combinar diferentes grupos de alimentos, como carboidratos, proteínas e gorduras. Leia também Saúde Suco de beterraba: entenda como a bebida aumenta desempenho físico… Read More