Lavar as mãos do jeito certo pode prevenir diversas doenças

Dentre as diferentes maneiras de acelerar o ganho de massa muscular está o uso de testosterona. No entanto, homens que pretendem ter filhos futuramente devem repensar a prática, já que ela pode comprometer a fertilidade. Segundo o médico Roberto de Azevedo Antunes, diretor médico da Fertipraxis Centro de Reprodução Humana,…

A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) é uma planta medicinal nativa do Rio Grande do Sul, bastante usada em infusões por conta de suas propriedades terapêuticas. Os bioativos presentes na espinheira-santa ajudam a diminuir a acidez do estômago, aliviando a sensação de queimação. Rica em flavonóides, taninos e triterpenos, ela pode ser…

Adotar hábitos alimentares mais conscientes favorece não apenas o bem-estar físico, mas também o equilíbrio mental e emocional. Alimentos ricos em fibras, antioxidantes e compostos bioativos contribuem para a prevenção de doenças, fortalecem o sistema imunológico e promovem mais disposição no dia a dia. Dessa forma, os alimentos funcionais são…