Lavar as mãos do jeito certo pode prevenir diversas doenças

Uma das resoluções de Ano-Novo mais tradicionais é começar uma vida mais saudável, se alimentando melhor. A via mais fácil para cumprir o objetivo é colocando saladas na rotina — porém, é preciso criar o hábito, e as opções nem sempre são tão gostosas como uma pizza, por exemplo. A…

O índice de pessoas diagnosticadas com sífilis no Brasil vem crescendo ano a ano. O boletim de acompanhamento da doença, divulgado pelo Ministério da Saúde na quinta-feira (16/10), revelou que em 2024 foi alcançado o maior índice da série histórica: 120 casos de sífilis adquirida por 100 mil habitantes. Os…

Embora a saúde seja o principal foco das atividades físicas, o resultado estético é um grande estímulo para quem frequenta academias de ginástica. Depois de começar a se exercitar, surge a dúvida: dá para ver o resultado com quanto tempo de treino de musculação? De acordo com o personal trainer…