As principais causas das varizes e quando procurar um especialista

Quem começou a praticar alguma atividade física ou está pensando em iniciar tem uma listinha de compras básica: roupas leves, um tênis adequado e, se quiser ter resultados mais expressivos, suplementos. As substâncias sintéticas foram criadas para complementar necessidades nutricionais — para funcionar da melhor maneira possível, o organismo precisa…

Em busca de práticas mais saudáveis, muitas pessoas plantam ervas, temperos e vegetais em casa para garantir alimentos sempre frescos e livres de agrotóxicos. Entre as plantas mais cultivadas, está o tomilho (Thymus vulgaris). Considerada uma planta medicinal da família Lamiaceae, a erva popular traz vários benefícios, como vantagens para…

Os exercícios físicos são essenciais na vida de quem quer ser saudável: as atividades trazem benefícios para a saúde física e mental, prevenindo doenças crônicas, melhorando o humor e a disposição, além de aumentarem a expectativa de vida. Mover o corpo também é imprescindível para pacientes em tratamento contra o…