O cérebro avisa que vamos adoecer? Saiba o que acontece durante o sono

Nem sempre o tempo de sono é sinônimo de descanso e bem-estar. Às vezes, mesmo dormindo mais que as oito horas recomendadas pelos especialistas, é comum acordar como se não tivesse repousado. A sensação de fadiga pode estar relacionada a fatores físicos, hormonais, emocionais e comportamentais. “Dormir muitas horas não…

A Nasa, agência espacial americana, afirmou que enfrenta desafios para recuperar amostras de rochas e sedimentos coletados em Marte. A hipótese originalmente aventada pela agência para recolher as amostras coletadas pelo veículo Perseverance, que chegou ao planeta vermelho em 2021, não deu certo. Agora, a equipe da instituição estuda alternativas…

Encontrar bons alimentos para um emagrecimento rápido, ao contrário do que algumas pessoas podem imaginar, não é tão fácil assim. Afinal, existem tantas opções que acabamos ficando em dúvida sobre qual caminho escolher. Por isso, com a ajuda da endocrinologista Deborah Beranger separamos cinco alternativas fáceis, que realmente funcionam na…