Dose única de psilocibina melhora depressão por semanas, aponta estudo

Quem quer ser mais saudável ou emagrecer costuma logo querer cortar o açúcar da dieta – e é nesse momento que entra em ação o adoçante, que é considerado uma opção “melhor” para adoçar as receitas. Mas será que essa ideia faz sentido? A principal diferença são as calorias. Enquanto…

Incorporar um novo hábito à rotina nem sempre é fácil, mas existem algumas técnicas e estratégias que podem ajudar. Um estudo publicado no European Journal of Social Psychology revelou que, em média, são necessários 66 dias para que um comportamento se torne automático. Conforme o levantamento, esse intervalo pode variar…

Não é nenhuma novidade que a vitamina D proporciona benefícios importantes para o organismo, como a manutenção da saúde óssea e a regulação do metabolismo. E é justamente sua ação metabólica que a torna uma verdadeira aliada daqueles que estão tentando perder peso. “A vitamina D não é apenas uma…