7 erros que estão atrapalhando a definição do seu abdômen

Novo estudo finlandês revela que proteínas-chave do músculo permanecem ativas por até 2 meses e meio sem treino, explicando por que a retomada dos ganhos é mais rápida do que o início Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein30/5/2025 Quem faz musculação com frequência não precisa ter medo de recomeçar após…

Modalidade que envolve resistência e força e combina corrida e exercícios funcionais, o Hyrox vem conquistando atletas ao redor do mundo Yara Achôa, Fitness Brasil 4/2/2025 Competição de fitness funcional que tem ganhado destaque mundialmente, o Hyrox combina corrida com oito estações de exercícios desafiadores, como remo, sled push, wall…

À medida que envelhecemos, a manutenção da saúde física se torna cada vez mais importante para garantir uma boa qualidade de vida. A musculação, muitas vezes associada a jovens e atletas, tem se mostrado uma prática extremamente benéfica também a terceira idade.  Pensando nisso, preparamos este artigo que explora a…