Do beach tennis à corrida: esportes ideais para curtir em casal Ouvir 2 de junho de 2026 O Dia dos Namorados é a oportunidade perfeita para transformar o tempo livre em momentos especiais. Praticar esportes em casal vai além da saúde física, é uma poderosa forma de criar laços afetivos mais profundos. Além de promover bem-estar, a atividade física conjunta inspira comunicação, confiança e muita diversão. Aproveite as próximas dicas para fortalecer sua relação por meio do esporte, tornando essa data ainda mais inesquecível. Fitness
Fitness Gympass passa a oferecer acesso a coaches de bem-estar para aprimorar abordagem holística 28 de novembro de 2023 O Trainiac by Gympass desenvolveu planos personalizados que abordam diversas dimensões do bem-estar, incluindo saúde física, qualidade do sono, nutrição e mindfulness Fitness Brasil28/11/2023 Reconhecendo que o bem-estar vai além da saúde física, o Gympass está expandindo a sua solução de personal trainers para atender às necessidades holísticas de bem-estar… Read More
Existe horário ideal para treinar? Veja o que funciona para iniciantes 18 de fevereiro de 2026 Se você está começando a treinar, é normal ficar em dúvida: melhor acordar cedo, ir depois do trabalho ou deixar para a noite? A verdade é simples: não existe um único horário ideal para todo mundo. O melhor horário é aquele que você consegue manter com constância, sem virar sofrimento e sem atrapalhar… Read More
O que Acontece com o Corpo das Rainhas do Samba Durante a Maratona de Desfiles 18 de fevereiro de 2026 O brilho encanta o público, mas por trás da fantasia existe alta performance. Uma rainha de bateria não apenas samba: ela sustenta ritmo intenso por cerca de 60 minutos, em um esforço comparável a modalidades competitivas. O “atleta do Carnaval” O desfile exige preparo cardiovascular e muscular avançado. A intensidade… Read More