Inhame vai além da imunidade: veja quais são os principais benefícios

As férias escolares são um momento muito esperado pelas crianças, mas a quebra da rotina pode trazer mudanças de hábitos que afetam diretamente a saúde bucal. A alimentação, por exemplo, tende a ser mais permissiva, com maior consumo de alimentos industrializados e ricos em açúcares. Esse aumento de guloseimas, aliado…

Há muitos anos, cientistas vêm encontrando evidências de que a prática frequente de atividades físicas proporciona benefícios ao funcionamento cerebral. E há indícios de que não é preciso se esforçar muito para obter essas vantagens. Publicado na revista Communications Psychology, um estudo recente aponta que malhar apenas durante alguns minutos…

Opiniões diferentes podem ativar áreas do cérebro ligadas à ameaça e à defesa, mas práticas de escuta podem deixar diálogo mais equilibrado