Por que opiniões contrárias irritam tanto? Saiba como aprender a ouvir

A demência é um dos maiores desafios da medicina para idosos. Embora não haja cura conhecida, já se sabe que hábitos de vida saudáveis podem reduzir o risco de desenvolvê-la ou retardar o avanço dos sintomas. Neste cenário, a dieta tem um papel primordial e um estudo pode ter revelado…

A ora-pro-nóbis (OPN) é uma planta rica em proteínas, fibras, ferro, cálcio, vitaminas e nutrientes, que contribuem para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de doenças. A OPN, normalmente, é consumida crua, refogada ou em forma de farinha, mas também funciona em chás e infusões. O chá…

Ter uma crise de ansiedade à noite é assustador. Quando você finalmente tenta dormir, surgem sintomas como coração acelerado, falta de ar, aperto no peito e uma forte sensação de alerta. Como tudo está silencioso, a ansiedade noturna parece ainda mais intensa. É comum achar que “não vai passar” —…