Oncologistas alertam para 7 hábitos que aumentam o risco de câncer Ouvir 14 de março de 2026 Hábitos comuns do dia a dia podem elevar o risco de câncer. Especialistas explicam quais atitudes merecem mais atenção Notícias
Notícias Caminhada vale como cardio? Especialistas respondem 22 de outubro de 2024 A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e simples, mas será que ela pode ser considerada um exercício cardiovascular eficaz? Segundo os especialistas entrevistados pelo Metrópoles, a caminhada vale sim como cardio, especialmente quando feita em intensidade moderada ou alta. Além disso, a prática oferece uma série de… Read More
Estudo mostra benefícios de praticar pilates e yoga na menopausa 7 de junho de 2024 O período que antecede a menopausa e a pós-menopausa pode trazer diversos desconfortos, como as ondas de calor, o aumento de gordura corporal e a dificuldade de emagrecimento. Um estudo publicado no The Journal of the Menopause Society indica que o exercício físico, em especial o pilates, a yoga e… Read More
Notícias 5 dicas para tornar a ceia de Natal termogênica e mais saudável 11 de dezembro de 2024 Com a proximidade do fim de ano, as confraternizações passam a fazer parte da rotina, instigando o paladar para comidas típicas do Natal e Ano Novo. Entretanto, as comemorações podem resultar em um consumo excessivo de calorias, necessitando de atenção. Isso porque o descontrole pode causar diversos prejuízos para a… Read More