Creatina: 7 dúvidas que muita gente ainda tem

Basta exercitar rapidamente para já criar vários pensamentos em sua mente. Não é, mesmo? Ainda mais para quem está na “batalha” pela perda de peso, processo que indubitavelmente gera dúvidas e mitos. Nesse sentido, existe relação entre suor e perda de gordura? Veja na sequência: Como emagrecer de verdade O déficit…

Descobrir como acabar com aquela barriguinha a mais é algo que muitas pessoas que praticam algum tipo de atividade física, e ainda não conquistaram o sonhado “abdômen trincado”, gostariam de saber. Mas, ao contrário do que se imagina, não existe nenhum método milagroso ou secreto para alcançar esse objetivo. Tampouco uma…

A musculação pode significar uma mudança em alguém, ou seja, é a prática que permite novos hábitos alimentares e estilo de vida. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar os três itens essenciais no treino de musculação iniciante feminino com a ajuda do personal trainer Cássio Fidlay: O trio de…