Belle Silva relata coceira após o treino e levanta dúvida: isso é normal?

Emagrecer é um tipo de assunto complexo para maioria, ou seja, pensa que para atingir esse objetivo é preciso renunciar a vários tipos de consumo. Porém, não é bem assim que funciona e nesse sentido a nutricionista do Hospital São Marcelino Champagnat Marcella Oliveira vai indicar quatro termogênicos para emagrecer:…

Conseguir uma barriga mais definida é o sonho de muitos, mas quando feito com orientação profissional, o processo se torna mais seguro e eficiente. A nutricionista e personal trainer Aline Becker compartilha cinco dicas importantes para montar uma dieta focada na redução de gordura abdominal: 1. Inclua proteína em todas…

Maiara, da dupla com Maraísa, chamou atenção ao compartilhar que treinou às 2h31 da madrugada, em Mairinque (SP). Poucas horas depois, às 6h21, já estava acordada novamente. Desde 2024, a cantora mantém uma rotina disciplinada de exercícios e já perdeu mais de 30 kg, mesmo conciliando a agenda intensa de…