Vozinha chega ao Chile para apresentação no Colo-Colo

Está empenhado com o seu objetivo na academia e sequer descumpre algum item do seu cronograma de treinamento? Que legal! Essa dedicação vai fazer a diferença no futuro. Contudo, um ajuste sempre é bem-vindo e ainda mais com os erros que costumam passar despercebidos. Nesse sentido, veja na sequência quais…

A rotina de exercícios físicos é o item indispensável para se viver bem e ainda assim está em dúvida sobre como fazer adaptação? Nesse sentido, o coordenador do Pronto Atendimento do HNipo (Hospital Nipo-Brasileiro), Dr. Antonio Carlos Nogueira, vai transmitir cinco dicas para impedir a preguiça de ir para a…

Nos últimos anos, ganhar mais desempenho nos treinos virou prioridade para muita gente. Uma das práticas que tem chamado atenção é o consumo de um sachê de sal antes da atividade física. Embora a ideia pareça simples e até vantajosa para atletas e praticantes de academia, é preciso entender tanto…