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    Bebe pouca água? Nutricionista cita principais sinais de desidratação

    A água é principal fonte de hidratação ao organismo. Quando a ingestão do líquido é insuficiente, o corpo pode apresentar sintomas de desidratação.

    Em casos graves, desidratação pode evoluir para queda da pressão arterial, perda de consciência, convulsão, coma, falência de órgãos e morte.

    Para evitar as consequências, a nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão, citou os principais sintomas de quem deixa de se hidratar. Veja:

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    • Olhos fundos;
    • Diminuição da sudorese;
    • Cansaço;
    • Dor de cabeça;
    • Tontura;
    Mulher bebendo água
    Manter a hidratação do organismo é fundamental principalmente em períodos de seca e durante as atividades físicas

    Leia a matéria completa no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

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