Dieta DASH é a que mais protege o cérebro, sugere estudo de Harvard

Você provavelmente já ouviu falar que a vitamina D é essencial para os ossos e que sua principal fonte é a exposição ao sol. Mas o que pouca gente sabe é que ela pode não ser, tecnicamente, uma vitamina. Nos últimos anos, pesquisas vêm apontando que essa substância pode ser,…

Quando se fala em limão, a maioria das pessoas logo associa a fruta à vitamina C e ao fortalecimento da imunidade. Mas o potencial desse cítrico vai muito além da prevenção de gripes e resfriados. Leia também Gastronomia Aprenda a fazer um creme de limão italiano com apenas 3 ingredientes Saúde…