Sem resultado? Seu bumbum pode estar ‘desligado’, saiba como ativá-lo

O efeito rebote ocorre quando o peso perdido é recuperado ou até excedido pouco tempo depois do fim da dieta. Sendo assim, vale a pena estar atento para não perder o que lutou para ganhar e nesse sentido veja as quatro dicas para evitar o efeito rebote com a ajuda…

Entenda como preparar os músculos, articulações e sistema cardiovascular para o esforço físico e reduzir o risco de lesões

Muito mais do que questões estéticas, manter-se dentro do peso ideal é um dos requisitos para ter mais qualidade de vida. Nesse sentido, o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak vai compartilhar cinco dicas para emagrecer com saúde. Veja o quinteto de dicas para emagrecer com saúde Rotina de alimentação…