O que o intestino tem a ver com o seu treino? Especialista explica Ouvir 7 de julho de 2026 studos apontam que a microbiota intestinal pode influenciar o desempenho físico, a recuperação muscular e até a adaptação do organismo aos exercícios Fitness
Fitness Academias pelo Brasil: de falência a pandemia, como Rodrigo Hasi superou obstáculos e construiu uma sólida rede 30 de agosto de 2023 Em apenas cinco anos, ele fez da Evoque uma empresa de bem-estar com 20 unidades, mais de 60 mil alunos e faturamento de cerca de 2,5 milhões mensais Yara Achôa, Fitness Brasil30/8/2023 A sabedoria popular prega que “se a vida te der um limão, faça uma limonada”. O empresário e… Read More
Como ganhar 5 kg de massa muscular em 1 mês; otimize seu treino 24 de fevereiro de 2025 Saber como ganhar 5 kg de massa muscular em 1 mês é, provavelmente, o desejo de quase todo marombeiro. Afinal, a hipertrofia costuma ser o grande objetivo de quem frequenta academia e pratica musculação. No entanto, esse desejo pode ser frustrante. Já que, apesar de ser comum, na maioria dos… Read More
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