Repórter do Mais Você relembra perda de 70 kg e faz alerta sobre emagrecimento Ouvir 7 de julho de 2026 Luiza Zveiter compartilhou vídeos do antes e depois e afirmou que a mudança exigiu transformação de hábitos ao longo dos anos Fitness
Construa um bumbum de ferro com estes 3 movimentos esquecidos 10 de fevereiro de 2026 Muitos acreditam que o agachamento é o soberano absoluto para quem busca glúteos perfeitos. No entanto, imagine que você está esculpindo uma estátua de mármore. O agachamento funciona como a marreta bruta: ele faz o trabalho pesado e constrói volume, mas não dá o acabamento refinado. O conflito comum nas… Read More
Ganhou peso na balança? Seu sono pode ser culpado 20 de novembro de 2025 Notou uns quilinhos a mais na balança? Saiba que, para emagrecer, não adianta somente dieta e exercícios físicos, é preciso também um sono de qualidade. Segundo o Dr. Pedro Andrade, médico especialista em medicina de precisão, o sono e o emagrecimento estão diretamente interligados devido à produção de alguns hormônios,… Read More
Treino completo para secar a barriga; entenda como realmente funciona 30 de janeiro de 2024 Proposta envolve trabalho multidisciplinar, com alimentação adequada e treino intenso Read More