Anel de pilates: por que o acessório virou queridinho dos treinos

Notou uns quilinhos a mais na balança? Saiba que, para emagrecer, não adianta somente dieta e exercícios físicos, é preciso também um sono de qualidade. Segundo o Dr. Pedro Andrade, médico especialista em medicina de precisão, o sono e o emagrecimento estão diretamente interligados devido à produção de alguns hormônios,…

Peixes, frutas vermelhas, azeite e vegetais podem fazer parte de uma alimentação equilibrada que favorece o controle da inflamação