Envelhecer com saúde: por que o pilates é essencial para a longevidade

O Brasil enfrenta um desafio crescente de uma condição caracterizada pela perda gradual de massa e força muscular, a sarcopenia. Nesse sentido, veja na sequência os cinco exercícios para reverter a perda de força muscular após os 60 anos com o médico do esporte e nutrólogo Dr. Thiago Viana. O…

Treinos curtos e estratégicos podem ajudar a fortalecer os glúteos e melhorar o formato

Emagrecer faz parte do sonho de boa partes dos brasileiros, mas apenas uma minoria entende que essa meta é alcançada com constância. Ou seja, o levantamento da startup britânica MANUAL apontou que 44% dos brasileiros usam remédio para emagrecer sem prescrição. Saiba o porque que os brasileiros usam remédio para…