Maxxing: tendência da internet pode prejudicar a saúde física e mental

Após os 30 anos, o corpo feminino passa por mudanças hormonais significativas que afetam não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional. Dormir bem torna-se um fator ainda mais crucial para manter esse equilíbrio, já que o sono de qualidade está diretamente ligado à regulação hormonal. Leia também…

Um estudo revelou que o envelhecimento cerebral não é uma linha progressiva, conforme se imaginava. Os cientistas propõem que o declínio cognitivo segue uma trajetória não linear, com alguns picos críticos que começam por volta dos 44 anos. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores da Universidade Stony Brook, nos…