Maxxing: tendência da internet pode prejudicar a saúde física e mental

Além de deliciosa, a comida japonesa faz bem para o cérebro, segundo pesquisadores do Centro Nacional de Geriatria e Gerontologia do Japão. Em estudo publicado no Nutrition Journal, em 12 de março, a dieta baseada em peixe, chá, soja e cogumelos atrasa o envelhecimento cerebral, reduzindo o risco de demências….

Uma boa alimentação e hábitos saudáveis são essenciais para melhorar a qualidade de vida das pessoas, fazendo com que elas aumentem a própria longevidade e vivam mais anos com qualidade. O simples ato de consumir alimentos comuns do dia a dia, mas que trazem muitos benefícios, pode ajudar nesse processo….