Está menstruada? Veja como escolher o exercício de acordo com os sintomas

Você já chegou animado à academia, começou o treino — e de repente se viu bocejando? Calma, isso é mais comum do que parece. O bocejo durante o exercício pode acontecer com qualquer pessoa, independentemente da idade, do sexo ou do nível de condicionamento físico. Mas afinal, por que isso…

É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança