Pilates ou abdominal: qual exercício trabalha melhor o abdômen? Ouvir 10 de agosto de 2026 Entenda as diferenças entre Pilates e exercícios abdominais e descubra como cada prática pode contribuir para o fortalecimento do abdômen Fitness
Por que seu metabolismo trava após os 30 anos? Veja como agir 9 de abril de 2026 Mudanças hormonais e perda muscular influenciam o gasto calórico Read More
Fitness Análise SWOT: pontos fortes, pontos fracos, oportunidades e ameaças 12 de setembro de 2023 Por Tufic Derzi, colunista Fitness Brasil Há alguns anos recebi uma ligação de uma ex-aluna de pós-graduação, me pedindo para que eu a encontrasse em um almoço. Prontamente aceitei. Durante o encontro ela me contou a razão: era professora de natação em um grande clube no Rio de Janeiro e… Read More
Fitness IHRSA FB apresenta o inédito Programa Old School: imersão no treinamento de força e nutrição 6 de agosto de 2024 A programação, com importantes nomes do mercado, acontece na sexta, 23 de agosto, das 13h30 às 17h. Confira os destaques Yara Achôa, Fitness Brasil 5/8/2024 De 22 a 24 de agosto de 2024, o Transamérica Expo Center, em São Paulo, será palco do maior encontro da indústria fitness, saúde e… Read More