A ordem dos exercícios afeta o treino? Saiba como montar a rotina ideal

Segundo o Ticket Sports, a modalidade teve aumento no número de praticantes em 2024 Fitness Brasil 21/2/2025 O ciclismo segue conquistando mais adeptos no Brasil, e os números de 2023 e 2024 comprovam essa tendência. Entre os dois anos, houve um crescimento de 6,1% no número de participantes nos eventos…

Pesquisa com adultos sedentários identificou ganhos cardiovasculares e metabólicos mais expressivos quando a atividade física respeita o cronotipo individual Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein17/6/2026 Será que existe um horário ideal para fazer exercícios? Um novo estudo sugere que sim. Publicado em abril na revista científica Open Heart, o trabalho…

Com mais de 534 mil licenças por transtornos mentais em 2025, empresas aceleram a adoção de soluções de saúde física e mental e o mercado fitness tem papel central nessa transformação Por Redação FitBR News17/6/2026 A saúde mental tornou-se uma das maiores pautas do mundo corporativo brasileiro e os números…