Efeito ‘Platô’: o que fazer quando a balança e as medidas param de mudar

Baco Exu do Blues rebate críticas após perder 40kg. O cantor negou o uso de canetas e bariátrica, reforçando que foram 7 anos de muita disciplina e treinos.

As atividades físicas são de extrema importância para ter uma vida mais saudável e até prevenir a obesidade. Isso se torna ainda mais importante quando se considera que, segundo dados do Ministério da Saúde, uma parte significativa da população brasileira está acima do peso. Em 2020, por exemplo, cerca de…