5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados Ouvir 7 de novembro de 2023 A jornada alimentar de cada indivíduo é permeada por escolhas que, embora pareçam saudáveis à primeira vista, podem abrigar uma série de ultraprocessados insuspeitos. Uma alimentação consciente requer um olhar perspicaz e atenção a detalhes que vão além do sabor e da aparência. Consequências insidiosas na saúde Os efeitos negativos dos ultraprocessados na saúde estendem-se […] The post 5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados appeared first on Lê Mundo. Dieta
DO PLANEJAMENTO À PRÁTICA: ESTRATÉGIAS PARA MANTER O FOCO NOS TREINOS! 23 de setembro de 2025 Manter a consistência na rotina de exercícios físicos é um desafio para muitas pessoas. O caminho entre decidir se exercitar e realmente fazer isso pode ser longo. Para transformar o desejo em ação, é preciso mais do que motivação; é necessária uma combinação de planejamento e estratégias práticas para manter… Read More
Carboidratos: conheça os três tipos desse macronutriente 3 de setembro de 2025 O consumo equilibrado de carboidratos é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ao contrário do que alguns mitos sugerem, eles não prejudicam a saúde quando consumidos corretamente. Para explicar melhor o tema, o Sport Life conversou com a endocrinologista e membro do conselho consultivo da Herbalife, Dra. Cecilia Solís-Rojas,… Read More
O que acontece no corpo de quem come apenas um alimento todos os dias 19 de dezembro de 2024 A influenciadora Virgínia Fonseca declarou estar há dois meses em uma dieta rigorosa. Onde come cerca de 20 ovos por dia após o parto do terceiro filho. Aí surge a dúvida: dieta de único alimento atrapalha a saúde? Entenda o perigo da dieta de único alimento O médico do esporte… Read More