Pode treinar perna dois dias seguidos? Veja o que acontece no seu corpo Ouvir 23 de novembro de 2023 Lembre-se que nenhum praticante deve desprezar o tempo de descanso Fitness
10 maneiras rápidas e fáceis de emagrecer e não engordar novamente 17 de setembro de 2024 É só comentar sobre emagrecimento para alguém imaginar um processo difícil, não é mesmo? Aí é que muitos se enganam! Afinal, dá para perder peso de uma maneira leve e bem descontraída. Nesse sentido, o analista corporal Igor Gomes vai compartilhar 10 hábitos para facilitar o emagrecimento. Veja os 10… Read More
Fitness Fitness Brasil Expo 2025 expande área para 28 mil metros quadrados com novas experiências 23 de novembro de 2024 Maior espaço promete mais oportunidades de negócios e aprimora a experiência de expositores e visitantes, em uma edição que celebra a evolução do evento Yara Achôa, Fitness Brasil 11/11/2024 A Fitness Brasil Expo, maior evento de fitness e bem-estar da América Latina, terá um aumento significativo em sua área em… Read More
5 exercícios de baixo impacto para fazer em casa 3 de dezembro de 2025 A desculpa “clássica” para alguém não se exercitar durante a semana é a rotina agitada com compromissos particulares e profissionais, não é mesmo? Ainda assim, há bastantes motivos para eliminar esse pretexto e nesse sentido veja na sequência cinco exercícios de baixo impacto para fazer em casa sob orientação do… Read More