Pode treinar perna dois dias seguidos? Veja o que acontece no seu corpo

Com o verão cada vez mais perto, a pressa para se livrar daquela barriguinha só aumenta. Mas se engana quem pensa que se trata apenas de uma questão estética. Isso porque a gordura abdominal pode comprometer a saúde do paciente, inclusive aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Como eliminar a…

Muitos desejam valorizar a musculatura para marcar presença nos blocos ou na praia. Uma das formas mais eficazes é potencializar o famoso pump. Esse efeito deixa os músculos temporariamente mais cheios e firmes após o exercício. Para explicar esse resultado, conversamos com o Tenente Breno, atleta da Max Titanium. Estratégias…