Caminhar não significa andar; entenda as principais diferenças

A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, o que garante que exista algum negócio que se enquadre dentro daquilo que uma pessoa almeja. Desse modo, veja na sequência os tipos de academia com a ajuda do CEO da Tecnofit, Pedro Cruz, em entrevista exclusiva para…

Treinar e não evoluir é mais comum do que parece. Muitas vezes, o problema não é falta de esforço. Pequenos erros acumulados sabotam resultados físicos e mentais. A boa notícia é que quase todos têm solução. 1. Falta de progressão de carga Fazer sempre o mesmo peso limita estímulo muscular….