Como ganhar peitoral rápido: 4 técnicas novas para hipertrofia Ouvir 9 de dezembro de 2023 Treinador explica como priorizar o músculo com eficiência e sem passar do ponto Fitness
Esportes por idade: o que é recomendável? 1 de outubro de 2025 O bem-estar do corpo ganha destaque com a aproximação do fim de mais um ano, o que influencia muitas pessoas a darem uma atenção à mais para alimentação e aos exercícios físicos. Na sequência, a diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, vai elencar os esportes por idade: Confira os… Read More
Fitness “Agradeço a todas as mulheres que asfaltaram o caminho do esporte para que hoje a gente pudesse passar” 8 de março de 2024 Edina Camargo, professora na graduação e pós-graduação, cientista com pesquisas na área da atividade física e saúde, faixa preta de judô, é mais uma das mulheres de destaque na Educação Física nas matérias especiais da Fitness Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil 8/3/2024 Hoje, 8 de março, é Dia Internacional da… Read More
Fitness Sono e saúde: tema será destaque na IHRSA FB 2024, fruto da parceria com Universidade Federal de São Paulo 26 de abril de 2024 A importância do sono no cotidiano, na prevenção de doenças e na prescrição de exercícios terá destaque na programação do evento. O painel será organizado pela professora e pesquisadora Hanna Karen, da Unifesp Yara Achôa, Fitness Brasil 26/4/2024 Uma pessoa dorme, em média, um terço de sua vida. Se considerarmos… Read More