ACADEMIA E DIETA VEGETARIANA OU VEGANA COMBINAM? Ouvir 15 de dezembro de 2023 Na jornada de quem leva a sério a rotina de exercícios, a aliança inseparável entre atividades físicas e alimentação consciente é crucial. No entanto, surge a grande interrogação para os adeptos do vegetarianismo e veganismo: será que academia e dieta sem produtos de origem animal podem coexistir harmoniosamente? Vamos desbravar esse território e desmistificar os […] O post ACADEMIA E DIETA VEGETARIANA OU VEGANA COMBINAM? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Fim de semana fitness: aprenda a receita de pizza proteica de frango 25 de julho de 2024 Há quem pense que para viver com uma alimentação saudável é preciso excluir o consumo de vários alimentos, não é mesmo? Aí é que se engana! Ou seja, existem várias formas de adaptações e nesse sentido aprenda a receita de pizza proteica de frango com a ajuda da nutricionista da… Read More
Bombom de morango com proteína; doce para comer na dieta 2 de outubro de 2025 Quando falamos em sobremesa, facilmente associamos à uma “bomba” calórica, não é mesmo? Acontece que há várias formas de adaptações para um consumo saudável, até mesmo de um delicioso bombom. Dessa maneira, com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo, Henrique Spessotto, separamos uma receita de bombom proteico de morango,… Read More
JUMP: O TREINO EFICIENTE PARA QUEIMAR CALORIAS E MELHORAR A RESISTÊNCIA! 8 de agosto de 2024 O Jump, conhecido pelo uso do mini trampolim, é um treino dinâmico que combina diversão e alta queima calórica. Este exercício aeróbico intenso não só acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso, como também fortalece os músculos e melhora a resistência cardiovascular. Saltar ao ritmo da música oferece um… Read More