O que é o conceito de treino Deload? Entenda a prática

Ser mãe, nem sempre, é só um conto de fadas. Todas as mudanças na rotina, no corpo e na mente de quem acabou de ter um filho podem ter um impacto considerável. A privação de sono, por exemplo, é capaz de gerar um cansaço e aquela vontade de não fazer…

Com casos em crescimento alarmante, exercício de força surge como estratégia essencial para a saúde masculina Prof. Dr. Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil10/6/2025 Esse panorama merece atenção crítica e imediata dos profissionais de Educação Física. É imprescindível olhar para o futuro e compreender o descompasso entre o crescimento acelerado…