Dor na lombar durante os treinos; veja o que pode ser Ouvir 29 de dezembro de 2023 Essa região do corpo é sensível e exige cuidados específicos Fitness
Exercícios para definição: 3 atividades que podem ser feitas em casa 9 de outubro de 2025 É só comentar sobre o universo da educação física, que automaticamente uma pessoa sedentária pensa que é preciso estar na academia ou em um centro esportivo para obter resultados expressivos. Aí é que vem a novidade! Ou seja, dá para se exercitar dentro de sua casa e sem nenhum equipamento… Read More
Fitness Para evitar o risco de desenvolver as DCNTs, não basta ser fisicamente ativo; é preciso evitar longos períodos sentado 1 de dezembro de 2025 Sedentarismo e tempo sentado prolongado trazem riscos independentes da prática de exercícios; por isso, quebrar o tempo sentado ao longo do dia torna-se essencial para prevenir DCNTs Prof. Me. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil1/12/2025 De acordo com os levantamentos mais recentes, cerca de 63% dos brasileiros são fisicamente ativos,… Read More
Fitness Treinamento híbrido: a nova fronteira entre a busca por estética e performance no mercado fitness 4 de março de 2026 Em 2026, alunos querem ganhar massa muscular e melhorar desempenho esportivo ao mesmo tempo. O modelo híbrido surge como resposta estratégica para profissionais e academias que desejam se manter competitivos Yara Achôa, Fitness Brasil4/3/2026 O mercado fitness entra em 2026 com uma demanda cada vez mais clara: o aluno não… Read More