Mulher perde 22 kg em 3 meses e revela o segredo

Os resultados do emagrecimento surgem, geralmente, a partir de dois meses. E o corpo pode dar alguns sinais quando começa a perder gordura, o que inicia também os ganhos de massa muscular e melhorias na saúde. A diretora técnica da Companhia Athletica Mônica Marques aduziu que é importante entender a…

O pilates tem sido um tipo de exercício cada vez mais procurado por pessoas de diferentes idades, com uma forte tendência de crescer ainda mais no futuro. Isso porque a prática ajuda muito em questões como fortalecimento, consciência corporal e mobilidade. Contudo, nem todo mundo tem tempo ou dinheiro para…

Experts do mercado, Alexandre Greco, Lígia Alface e Artur Monteiro, falam de posicionamento online, como desenvolver autoridade, lançar infoprodutos e alavancar os negócios  Por Yara Achôa, Fitness Brasil15/2/2024 O digital tornou-se uma grande vitrine para profissionais e empresas mostrarem sua autoridade e gerarem negócios. Quem não está nas principais redes,…