Mulher perde 22 kg em 3 meses e revela o segredo Ouvir 1 de janeiro de 2024 É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança Fitness
5 alimentos que ajudam a reduzir a gordura abdominal 15 de setembro de 2025 A busca por eliminar a famosa “barriguinha” é sempre grande. Mas a gordura abdominal não é apenas uma questão estética: ela também está ligada a sérios riscos à saúde, como o aumento da probabilidade de doenças cardiovasculares. De acordo com uma pesquisa conduzida pelo Instituto de Medicina Social e Preventiva… Read More
Fitness Confira 5 vantagens para garantir agora sua participação na Conferência de Gestão e Negócios da IHRSA FB 2024 21 de novembro de 2023 O evento terá uma programação para lá de especial para comemorar seus 25 anos. Aproveite já a Black Week! Yara Achôa, Fitness Brasil21/11/2023 A IHRSA Fitness Brasil vai comemorar 25 anos levando conhecimento e fazendo a diferença no mundo fitness. E você pode garantir já sua participação nesse grande encontro… Read More
É mais difícil perder gordura ou massa magra? Especialista responde 14 de janeiro de 2025 A influencer e musa fitness Gracyanne Barbosa, de 41 anos, surpreendeu com desabafo na web sobre um trabalho internacional perdido devido à sua incapacidade de perder os 10 kg exigidos para o contrato. Aí é que surge a dúvida: perder gordura ou massa magra? Qual é mais difícil? Perder gordura… Read More