Gordura abdominal: 5 alimentos que te ajudam a eliminar a barriguinha Ouvir 1 de janeiro de 2024 Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um Fitness
Fitness Aveia é aliada contra o colesterol alto, reforça pesquisa 31 de março de 2026 Consumo regular favorece o controle dos níveis lipídicos no sangue e promove benefícios metabólicos, mas deve fazer parte de padrão alimentar e estilo de vida equilibrados Por Bruno Bucis, da Agência Einstein30/3/2026 Os benefícios cardiovasculares promovidos pelo consumo frequente de aveia já são investigados há tempos pela ciência. Um estudo… Read More
Treino anti-idade: como a musculação protege o seu DNA 10 de fevereiro de 2026 Muitas pessoas olham para o espelho buscando apenas bíceps maiores ou abdômen definido. No entanto, a ciência revela que o verdadeiro benefício da musculação acontece dentro das suas células. Cada agachamento pesado envia um sinal direto para o seu código genético. O treino de força é, na verdade, um comando… Read More
Médico revela 4 maneiras de queimar gordura localizada com eficiência 14 de setembro de 2023 Resumidamente, a gordura localizada corresponde ao excesso de tecido adiposos em uma parte do corpo e, dessa forma, fica claro que há “abundância” de energia no físico de um sujeito. Ainda assim, dá para reverter essa condição e o médico do esporte Dr. Thiago Viana revelou quatro dicas para queimar… Read More