Prometeu para 2024? Oito maneiras de ganhar panturrilha rápido

Todo dia surge a chance para uma pessoa iniciar outro ciclo. Ação que permite imediatamente o sonho de milhões de planos, exemplos: arranjar um novo emprego, a casa dos sonhos, outro (a) cônjuge e a possibilidade de aliar a alimentação saudável com o treino da musculação, que, paralelamente, atrai seis…

Não há muitos motivos que impedem alguém de criar uma paixão com a corrida, ou seja, trata-se de uma modalidade acessível. Que pode ser praticada por pessoas de qualquer faixa etária em bairros, avenidas, rodovias e parques. Por receber muitas pessoas que tentam emagrecer, a sua eficácia gera dúvida, por…

A prática regular de exercícios físicos oferece diversos benefícios para a saúde. A diferença é que o Brasil está sendo “castigado” por temperaturas secas e nesse sentido saiba as quatro recomendações para treinar no calor com a ajuda do especialista técnico da Bio Ritmo Academia Bruno Baldin. O quarteto de…