Alimentos que todos nós preparamos errados, você também? Ouvir 24 de agosto de 2023 Preparar alimentos básicos pode parecer simples, mas frequentemente cometemos pequenos erros que afetam o resultado final. Veja se você está preparando esses pratos de maneira inadequada e confira dicas para aprimorar suas habilidades culinárias! 7 alimentos que todos preparamos de forma incorreta Bife Quando se trata de preparar um bom bife, não subestime a importância do descanso. Retire-o da geladeira pelo menos 40 minutos antes de cozinhar para garantir um cozimento uniforme. Evite frigideiras frias – uma frigideira quente assegura que o bife seja grelhado, não cozido no vapor. LEIA MAIS: Envelhecimento prematuro do cabelo: Nutricionista compartilha estratégias preventivas através da alimentação Carne ensopada A carne ensopada é um prato que requer paciência e preparação cuidadosa. Escolha o corte certo, como músculo ou acém, e não se esqueça de selar a carne antes de adicionar o caldo. Dourar a carne realça o sabor. Adicione os vegetais na metade do cozimento para mantê-los com textura. E, acima de tudo, não tenha pressa – a carne precisa de tempo para ficar suculenta e macia. Molho Bolonhesa O autêntico molho bolonhesa é feito com carne moída, pancetta, cebola, alho, cenoura, aipo, vinho tinto, tomate picado em lata, louro, sal e pimenta. E a cama perfeita para esse molho é o tagliatelle, não o espaguete. O macarrão mais largo absorve melhor o molho de carne. Lembre-se: sem manteiga ou creme. LEIA MAIS: O que está escondido em sua comida? Você pensará duas vezes antes de comer estes alimentos! Purê de batata Para um purê de batata perfeito, use batatas de qualidade e evite as aguadas. Salgue a água do cozimento e comece com água fria para cozinhá-las uniformemente. Deixe a manteiga e o creme de leite atingirem a temperatura ambiente antes de incorporá-los às batatas. Dessa forma, você evita um purê excessivamente grudento. Frango assado Para um frango assado suculento e crocante, use a grelha do forno em vez de uma assadeira. Isso garante um cozimento mais uniforme e saboroso. Salgue o frango antes de temperá-lo para realçar o sabor. Asse-o sobre vegetais em uma assadeira para obter um sabor extra. Mingau de aveia Opte pela aveia em flocos em vez do corte de aço. Os flocos cozinham mais rapidamente e resultam em uma textura cremosa e macia. Mantenha a proporção correta de leite e água para um mingau perfeito e não se esqueça dos temperos e um toque de sal para realçar o sabor. LEIA MAIS: 5 alimentos que te ajudam a secar e são gostosos Café Para um café delicioso, use a proporção correta de café para água – 100 gramas de café para cada litro de água. Prefira grãos frescos moídos na hora e evite armazená-los na geladeira ou no freezer, pois isso afeta a textura e o sabor. Para a preparação manual, desligue a chaleira antes que a água ferva para evitar um sabor amargo. Gostou deste conteúdo? Então, não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo! Basta clicar aqui e selecionar “Seguir” para receber novas informações do portal direto no seu celular. The post Alimentos que todos nós preparamos errados, você também? appeared first on Lê Mundo. Dieta
LONGEVIDADE: A CHAVE PARA UMA VIDA LONGA ESTÁ NA ATIVIDADE FÍSICA! 26 de agosto de 2024 A busca por uma vida longa e saudável é um desejo universal, e a atividade física se destaca como um dos pilares fundamentais para alcançar esse objetivo. Manter-se ativo não só melhora a qualidade de vida, como também contribui significativamente para a longevidade. A prática regular de exercícios fortalece o… Read More
FORÇA E SAÚDE: OS MÚLTIPLOS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA JUVENTUDE! 21 de fevereiro de 2024 Na busca por um corpo forte e resistente, a musculação na juventude desponta como uma ferramenta valiosa, proporcionando benefícios que reverberam ao longo de toda a vida. Mais do que simplesmente esculpir músculos, essa prática regular não apenas promove o desenvolvimento muscular, mas também oferece uma miríade de vantagens para… Read More
Nutróloga indica quatro cascas de frutas e vegetais para comer 2 de julho de 2024 “Descascar mais do que desempacotar”. Esse é o mantra de quem preza por uma vida saudável, concorda? Sendo assim, é sempre bom estar atento com as dicas e nesse sentido a nutróloga Dra. Marcella Garcez vai indicar quatro cascas de frutas e vegetais para comer. As quatro cascas de frutas… Read More