QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA O CORAÇÃO? Ouvir 10 de janeiro de 2024 A conexão entre atividade física e saúde é um vínculo inquestionável. Dentre as diversas modalidades disponíveis, algumas destacam-se por proporcionar benefícios extraordinários ao coração. Vamos explorar esses caminhos menos convencionais, fugindo dos padrões repetitivos, e desvendar os segredos para uma saúde cardiovascularde excelência. Qual o melhor tipo de exercício para fortalecer o coração? A caminhada […] O post QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA O CORAÇÃO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINO PARA DEFINIR O ABDÔMEN: 10 EXERCÍCIOS PARA UMA BARRIGA TRINCADA! 14 de março de 2024 Ter um abdômen definido e trincado é o desejo de muitas pessoas que buscam um corpo mais atlético e saudável. No entanto, alcançar esse objetivo requer mais do que apenas desejo; é necessária uma abordagem disciplinada e focada nos treinos. Como definir o abdômen muito rápido? Portanto, para secar e… Read More
Jejum intermitente funciona? Estudo comparou resultados de dietas 2 de outubro de 2023 O jejum intermitente é uma estratégia nutricional onde o indivíduo permanece grande parte do dia sem comer nada e, durante uma pequena janela, consome todos os nutrientes necessários. Essa prática, normalmente, é usada por quem deseja emagrecer. Mas será que ela realmente funciona? Para descobrir isso, pesquisadores compararam o resultado… Read More
Nutricionista ensina fazer receita de panqueca salgada proteica 9 de agosto de 2024 Já não é segredo para ninguém que dá para comer bem de um jeito bem leve, não é mesmo? Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar na sequência a fazer receita de panqueca salgada. Saiba mais sobre a receita de panqueca salgada Ingredientes – 2 ovos mais 1 clara–… Read More