Aeróbico e musculação: estudo analisa os efeitos da combinação Ouvir 2 de fevereiro de 2024 Um novo estudo realizado por pesquisadores chineses aponta que os exercícios aeróbicos combinados com treinos de resistência (musculação) são excelentes para a saúde das mulheres. Os pesquisadores chineses Youming Zhang e Gaohua Zhang estudaram os efeitos de exercícios aeróbicos aliados a treinamentos de força na composição corporal de mulheres de meia-idade e idosas. Leia também Saúde O que comer antes de dormir para ganhar massa muscular mais rápido Vida & Estilo Nutricionista elege vitaminas que favorecem o ganho de massa muscular Saúde Ter massa muscular ajuda a emagrecer? Entenda a relação Saúde Como ganhar massa muscular rápido: entenda a hipertrofia As voluntárias, cerca de 20 mulheres, cumpriram uma rotina de exercícios físicos de um ou dois dias das 17h às 18h. Um dos grupos fez exercícios aeróbicos combinados com treinamentos de força (musculação) e o outro grupo realizou caminhadas. O experimento durou dois meses com total de 30 sessões de atividades físicas. Ao analisar os resultados, os estudiosos chineses constataram que os benefícios foram maiores quando os exercícios aeróbicos foram combinados com os treinos de força. Saiba mais sobre o assunto no site Sport Life, parceiro do Metrópoles. Notícias
Notícias Dor de garganta pode surgir mesmo no verão: saiba o que fazer 9 de janeiro de 2024 Começa com um pequeno incômodo, geralmente como a sensação de algo estar arranhando sua garganta. Mas basta esperar algumas horas e logo a dor dá as caras, trazendo grande desconforto. A médica otorrinolaringologista Renata Moura Barizon alerta que a dor de garganta pode acontecer mesmo no verão, com as altas… Read More
German Bionic: conheça o exoesqueleto para profissionais da saúde 30 de agosto de 2023 A German Bionic lançou um exoesqueleto robótico motorizado que será destinado a profissionais de saúde. O novo Apogee+ deverá auxiliar a levantar idosos e pessoas com dificuldade de locomoção. O equipamento pretende reduzir os “imensos níveis de estresse suportados” por esses profissionais. De acordo com a startup, a tecnologia foi… Read More
Notícias Modelo de IA processa diagnósticos de câncer quase em tempo real 15 de março de 2024 Pesquisadores do Laboratório Nacional Oak Ridge (ORNL) de Louisiana, em parceria com o Instituto Nacional do Câncer, nos Estados Unidos, desenvolveram um transformador de inteligência artificial de longa sequência que processa milhões de relatórios de patologia para diagnósticos e gerenciamento de câncer quase em tempo real. Entenda: Pesquisadores do Laboratório… Read More