MOTIVOS SIGNIFICATIVOS PARA VOLTAR A NADAR APÓS OS 20? Ouvir 7 de fevereiro de 2024 A ideia de que a natação é exclusivamente para crianças é uma concepção ultrapassada. A verdade é que a natação continua a proporcionar resultados surpreendentes, mesmo para aqueles que já saíram da infância há algum tempo. Confira seis motivos para você voltar a nadar após os 20 anos. É possível aprender a nadar depois de […] O post MOTIVOS SIGNIFICATIVOS PARA VOLTAR A NADAR APÓS OS 20? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NA PREVENÇÃO DA ANSIEDADE! 26 de julho de 2024 A prática regular de exercícios físicos desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental, especialmente na prevenção da ansiedade. A atividade física libera endorfinas, substâncias químicas no cérebro que atuam como analgésicos naturais e melhoram o humor. Além disso, o exercício promove uma sensação de bem-estar, ajudando a reduzir… Read More
Ovo pode ajudar no combate ao câncer de próstata 10 de novembro de 2025 Não se trata apenas de novembro azul, ou seja, o incentivo a prevenção ao câncer de próstata deve ser constante. O ovo é um alimento popular do povo brasileiro e, além disso, agora ajuda nesse tipo de prevenção devido ao seu conjunto de nutrientes e fonte de proteína. Mais sobre… Read More
Sobremesa de banana fit: 2 receitas fáceis e saborosas para a dieta 22 de janeiro de 2024 Opções que se encaixam em um plano alimentar leve e saboroso Read More