DESCUBRA O PRAZER DO MOVIMENTO E TORNE A ATIVIDADE FÍSICA UM HÁBITO! Ouvir 15 de abril de 2025 O movimento tem o poder de transformar o dia, renovar a energia e trazer leveza à mente. Quando a atividade física deixa de ser uma obrigação e se torna um momento prazeroso, o corpo responde com mais vitalidade e bem-estar. Encontrar uma prática que combine com o seu estilo de vida é o primeiro passo […] O post DESCUBRA O PRAZER DO MOVIMENTO E TORNE A ATIVIDADE FÍSICA UM HÁBITO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Mito ou fato: psyllium realmente ajuda a emagrecer? Veja o que dizem os especialistas 18 de setembro de 2023 Nos últimos tempos, têm surgido muitos conteúdos na internet relacionados à fibra natural psyllium. Na maioria das vezes, o material nas redes relaciona a fibra com o processo de emagrecimento. Porém, será que realmente o psyllium é benéfico para emagrecer? A seguir, vamos abordar como a ciência enxerga atualmente o… Read More
COMO MANTER A ROTINA DE TREINOS EM VIAGENS? 5 de julho de 2024 Manter a rotina de treinos durante viagens pode ser um desafio para quem leva a sério a saúde e o condicionamento físico. Mas e se eu te dissesse que essa dificuldade pode ser transformada em uma oportunidade de se exercitar de forma criativa e prazerosa? A chave para o sucesso… Read More
Médica lista as duas principais verdades sobre o carboidrato 25 de setembro de 2025 Com certeza você deve ter ouvido que o carboidrato deve ser retirado do cardápio de quem quer emagrecer, não é mesmo? Puro engano! Sendo assim, a endocrinologista e membro do conselho consultivo da Herbalife, Dra. Cecilia Solís-Rojas, vai citar as duas principais verdades sobre o carboidrato. Confira as duas principais… Read More