Performance nos treinos: 5 fatores que vão mudar seus resultados Ouvir 20 de fevereiro de 2024 Muitas vezes, menos é mais e pode potencializar a conquista de resultados Fitness
Fitness Fique por dentro: teste de equilíbrio pode prever risco de queda em adultos mais velhos 6 de fevereiro de 2025 Ficar em pé sobre um pé por cinco segundos pode indicar riscos futuros de queda Yara Achôa, Fitness Brasil 5/2/2025 Quanto tempo você consegue ficar em pé sobre um pé? Um estudo da Clínica Mayo sugere que essa simples avaliação pode indicar o risco de quedas, especialmente entre adultos mais… Read More
Fitness Café pode ser aliado do coração e reduzir risco de diabetes tipo 2, afirma recente estudo 10 de dezembro de 2024 Cheio de substâncias benéficas, a bebida aparece em nova pesquisa que associa o consumo moderado com a redução do risco de males cardiovasculares e de diabetes tipo 2 Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein A cafeína é conhecida como a culpada pela associação entre o consumo excessivo de café… Read More
Deixar de treinar nas férias atrapalha os resultados? Especialista responde 24 de dezembro de 2023 Treinador explica como o organismo reage à uma interrupção repentina das atividades físicas e de que maneira isso pode impactar os objetivos Read More