Conviver com um animal de estimação reduz depressão, mostra estudo Ouvir 21 de fevereiro de 2024 Ter um animal de estimação traz uma série de benefícios para a saúde física e mental. Um estudo publicado na segunda-feira (19/2), na revista Human-Animal Interactions, mostra que eles são companheiros importantes para pessoas com depressão. Ao realizar um estudo sobre a saúde física e mental de pessoas em situação de rua, os pesquisadores do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em Houston (EUA), descobriram que os animais de companhia são uma fonte de amizade e segurança para essas pessoas, que costumam levar uma vida com muitas vulnerabilidades. “Moradores de rua com animais de estimação relatam taxas significativamente mais baixas de depressão e solidão em comparação com pessoas que não os têm. Eles têm um vínculo único, já que os animais são muitas vezes a única fonte de amor incondicional ou companheirismo em suas vidas”, afirmam os cientistas. Leia também Saúde Cientistas descobrem melhores exercícios para aliviar depressão Saúde Covid longa é mais comum em pacientes com sinais de depressão Saúde Ter animal de estimação pode prevenir demência em idosos, diz estudo Saúde Idosos com cachorro têm 40% menos chances de demência, diz estudo Para realizar a análise, Michelle Kurkowski e Andrew Springer revisaram 19 pesquisas publicadas anteriormente nas bases de dados PubMed e Embase. Elas são focadas em donos de animais de estimação sem teto nos EUA, Canadá e Reino Unido. ***desenho-saúde-mental Reconhecer as dificuldades e buscar ajuda especializada são as melhores maneiras de lidar com momentos nos quais a carga de estresse está alta Getty Images ***foto-mulher-chora-sentada-na-cama Mas como saber quando buscar ajuda? A qualidade da saúde mental é determinada pela forma como lidamos com os sentimentos Getty Images ***foto-casal-abraçado-sorrindo Pessoas mentalmente saudáveis são capazes de lidar de forma equilibrada com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida. Porém, alguns sinais podem indicar quando a saúde mental não está boa Getty Images ***foto-idosa-com-insônia Insônia, depressão e estresse elevam risco de arritmia cardíaca pós-menopausa Getty Images ***foto-homem-estressado Estresse: se a irritação é recorrente e nos leva a ter reações aumentadas frente a pequenos acontecimentos, o sinal vermelho deve ser acionado. Caso o estresse seja acompanhado de problemas para dormir, é hora de buscar ajuda Getty Images ***foto-idosos-dão-gargalhadas Além de fatores genéticos, a longevidade pode estar associada à quantidade de vezes que a pessoa ficou doente Getty Images ***foto-quebra-cabeça-de-cérebro Lapsos de memória: se a pessoa começa a perceber que a memória está falhando no dia a dia com coisas muito simples é provável que esteja passando por um episódio de esgotamento mental Getty Images ***foto-mulher-quer-comer-doce-de-geladeira Alteração no apetite: na alimentação, a pessoa que come muito mais do que deve usa a comida como válvula de escape para aliviar a ansiedade. Já outras, perdem completamente o apetite Getty Images ***foto-mulher-com-autoestima-admira-sombra Autoestima baixa: outro sinal de alerta é a sensação de incapacidade, impotência e fragilidade. Nesse caso, é comum a pessoa se sentir menos importante e achar que ninguém se importa com ela Getty Images ***foto-homem-com-as-mãos-sujas Desleixo com a higiene: uma das características da depressão é a perda da vontade de cuidar de si mesmo. A pessoa costuma estar com a higiene corporal comprometida e perde a vaidade Getty Images ***foto-mulher-isolada-e-triste Sentimento contínuo de tristeza: ao contrário da tristeza, a depressão é um fenômeno interno, que não precisa de um acontecimento. A pessoa fica apática e não sente vontade de fazer nada Getty Images ***foto-mulher-em-consulta-com-psicóloga Para receber diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, é muito importante consultar um psiquiatra ou psicólogo. Assim que você perceber que não se sente tão bem como antes, procure um profissional para ajudá-lo a encontrar as causas para o seu desconforto Getty Images Voltar Progredir 0 Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Nutróloga ensina 5 segredos para combater a obesidade 5 de junho de 2024 Infarto, diabetes e câncer. Todas essas doenças têm um risco aumentado em pacientes obesos, tornando a obesidade uma das condições mais perigosas para a saúde. Ela, além disso, é bastante frequente. De acordo com um levantamento feito pela Lancet com dados de 2022, mais de um bilhão de pessoas viviam… Read More
Ora-pro-nóbis: aprenda a preparar 3 receitas com a planta nutritiva 10 de janeiro de 2024 Além de nutritiva, a ora-pro-nóbis é conhecida por ser versátil na cozinha: ela é uma planta fácil de encaixar no cardápio. Uma das opções para incluir as folhas na dieta é por meio de sucos. Para trazer ainda mais benefícios, uma dica é acrescentar o limão que, além de tornar… Read More
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