Nutrólogo revela 5 efeitos surpreendentes do álcool no corpo

Sem dúvidas, o calor é o momento que ajuda muitas pessoas a criarem hábitos saudáveis, não é mesmo? Melhor ainda quando pode treinar longe de teses duvidosas e nesse sentido a ortopedista Dra. Ana Paula Simões nos contou mitos e verdades sobre o treino no calor. Mitos verdades sobre o…

Incômodo é comum e inevitável para quem ficou parado por muito tempo, mas tem limite

Seguir influenciadores fitness pode ser uma excelente forma de manter motivação, descobrir novos treinos e aprender sobre saúde e bem-estar. Separamos alguns perfis aqui que oferecerem conteúdo prático e inspirador para você acompanhar no dia a dia.  1. Carol Borba: treinos funcionais para todos os níveis Quem é e por…