Cardio é melhor do que musculação para queimar calorias? Entenda Ouvir 26 de fevereiro de 2024 Muitos profissionais dizem que é impossível dizer qual que se sobressai Fitness
Yoga todos os dias: o que muda no seu corpo em apenas 2 semanas 9 de abril de 2026 Quer transformar seu físico e mente? Descubra os efeitos reais de praticar yoga diariamente por 14 dias e veja como essa atividade física renova sua disposição. Read More
Fitness Corridas de rua crescem 85% no Brasil e entram em nova fase de maturidade do mercado 23 de janeiro de 2026 Explosão no número de provas confirma força da modalidade, enquanto setor começa a discutir sustentabilidade, experiência e valor Yara Achôa, Fitness Brasil22/1/2026 O número de corridas de rua oficiais realizadas no Brasil cresceu 85% em 2025, saltando de 2.827 para 5.241 provas, segundo levantamento da Associação Brasileira de Organizadores de… Read More
Você erra no treino de pernas: veja como consertar 12 de novembro de 2025 Evolução diária, perda de peso, vida saudável e treinamento constante fazem parte da rotina da pessoa que trabalha na manutenção da sua qualidade de vida. O que muitos desconhecem é a execução adequada de cada exercício. Para ajudar no impedimento desse erro, o personal trainer Fernando Dragão apontou os 10… Read More