Receita de Verão – Sopa Fria de Tomate Ouvir 26 de fevereiro de 2024 Se você não abre mão de uma boa sopa, mesmo no verão, nós temos uma solução muito saborosa e refrescante para você! Anote os ingredientes para reproduzir na sua casa, essa deliciosa sopa fria de tomate com pesto e cracker sem glúten: Ingredientes: 6 tomates maduros, cortados em 4 partes 1 cebola roxa sem casca, cortada em 4 partes ½ pimentão vermelho cortado ao meio, sem sementes 1 cabeça de alho inteira Azeite de oliva extravirgem a gosto Sal rosa do Himalaia a gosto – Mundo Verde Seleção Ramos de tomilho fresco a gosto Pimenta do reino moída a gosto Molho pesto a gosto para acompanhar Água fria para bater Biscoitos cracker tradicional a gosto para acompanhar – Mundo Verde Seleção Nutrição
Como fazer substituições saudáveis na ceia de Natal 18 de dezembro de 2024 A ceia de Natal é um momento especial para reunir a família e saborear pratos típicos, mas isso não significa que precisamos abrir mão de uma alimentação saudável. Com pequenas substituições, é possível deixar os pratos mais leves, reduzindo o teor de gordura, sódio, açúcar e calorias, sem perder o… Read More
Sarcopenia: será mesmo uma doença exclusiva de idosos? 22 de julho de 2025 Quando pensamos em perda de massa muscular e força, logo associamos essa condição ao envelhecimento. No entanto, a sarcopenia, apesar de mais prevalente em pessoas idosas, não é uma exclusividade dessa fase da vida. Isso porque o estilo de vida moderno, marcado por longos períodos de sedentarismo, alimentação inadequada e… Read More
Fome emocional x fome real: como identificar e lidar com cada uma delas 21 de outubro de 2025 Você já sentiu vontade de comer mesmo sem estar fisicamente com fome? Se sim, saiba que isso pode ser um sinal de fome emocional, uma resposta do corpo e da mente a sentimentos como ansiedade, estresse, tédio ou tristeza. Diferente da fome real, que surge quando o organismo realmente precisa… Read More